CERITA PUASAKU PEKAN #1

CERITA PUASAKU PEKAN #1

Pekan 1: 13-19 September 2024

📱Pekan ini aku berpuasa: *"wasting time scrolling social media"*

📱Hal yang sudah berhasil di pekan ini adalah: 

❇️ Tidak FOMO terhadap isu kekinian yang unfaedah

❇️Memanfaatkan media sosial sesuai kebutuhan

❇️Penggunaan media sosial di waktu yang sudah ditentukan

📱Kunci keberhasilan puasa di pekan ini adalah: 

❇️Menentukan batas waktu kapan buka FB, IG, WA, maupun Youtube

❇️Penggunaan You Tube hanya untuk kepentingan mendengarkan kajian, murottal, dan menyimak materi belajar.

❇️Berusaha lebih Mindfull (sadar penuh-hadir utuh-di sini kini-) saat membersamai aktivitas anak ataupun saat family time

📱Pekan selanjutnya aku ingin berhasil puasa dalam hal: 

*"menunda penyelesaian tugas/pekerjaan"*

Hari ke-1: Excellent

Hari ke-2: Excellent

Hari ke-3: Very good

Hari ke-4: Very good

Hari ke-5: Very good

Hari ke-6: Very good

Hari ke-7: Excellent