Jejak Karya

Jejak Karya

Monday, September 02, 2024

TAHAP ULAT ISI KERANJANGKU HINGGA PEKAN KE-7

Monday, September 02, 2024 0 Comments

ISI KERANJANGKU HINGGA PEKAN KE-7



🍱🍱MAKANAN UTAMA🍱🍱

1. Buku "The ABCs of Handlettering"

2. Buku "Doodle Kingdom"

3. Buku "Doodle for Your Journal"

4. Buku "5-Minutes Mindfulness Journal"

5. Go Live: "Anti Rungsing dengan Journaling"

6. Go Live: "Tips Membuat Jurnal Rutinitas"

7. Hajatan Keluarga Journaling: "Praktik Dasar Journaling"

8. KulWA: "Journaling for Mental Clarity"

9. Go Live: "Journaling for Healing"

10. KulWA: "Islamic Journaling


🥪🥪CAMILAN🍟🍟

1. Go Live : "Makanan Pengusir Gelisah"

2. Teknik Pomodoro

3. Self Care Project

4. Control Your Anger Mom


🎨🎨PETA BELAJARKU🎨🎨


Alhamdulillah tidak ada yang saya revisi.


🎒🎒REFLEKSI BELAJAR🎒🎒



📒MAKANANKU

✓ Selama berkelana di kebun blueberry, makanan yang saya dapatkan sesuai dengan peta belajar saya. Jadi benar-benar makanan yang saya butuhkan.

✓Keranjang blueberry saya penuhi dengan makanan utama yang sesuai dengan peta belajar, sedangkan camilan saya dapatkan saat camping bersama kawan-kawan baru, dari mereka saya dapat ilmu baru dan pengalaman seru.


📒STRATEGI BELAJAR

✓ Saya tipe pembelajar Visual-Auditori, jadi dengan membaca buku, mendengarkan podcast, menonton YouTube dan menyimak Go Live teman-teman itu sangat membantu proses saya belajar. 


📒APA YANG HARUS SAYA TINGKATKAN LAGI?

✓ Lebih rajin mencatat atau menulis resume ilmu yang didapat

✓ Lebih fokus dan tidak mudah terdistraksi oleh hal lain saat sedang belajar

✓ Belajar lebih konsisten dan disiplin




🍬🍬 PERASAANKU PEKAN INI 🍬🍬

Alhamdulillah, nano-nano rasanya. Bahagia banget karena gabung di Keluarga Journaling tapi ada sedihnya juga karena ternyata grup harus dibubarkan euy.

Tapi insya Allah sudah saling save kontak dan berjanji buat tetap say hello n berbagi info kalau ada kelas-kelas yang berhubungan dengan aktivitas Journaling. 

Teruntuk buddy-ku, Mbak Retno, terima kasih sudah rajin memberikan semangat baik di kelas keluarga Journaling, lewat story-story WA-mu juga chat WA kita. Terus semangat belajar bersama ya, my buddy. Proses METAMORFOSIS masih sangat panjang.

Monday, August 26, 2024

TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 6

Monday, August 26, 2024 0 Comments

🫐MAKANAN UNTUK TEMANKU 🫐


Pekan ini saya berbagi makanan untuk 3 teman saya, yaitu:


🫐🫐 Arum Wulandari

Mbak Arum berasal dari Solo, regu 9 (Pualam)

Karena Mbak Arum masuk keluarga Bisnis/Kewirausahaan khususnya Digital Marketing, maka saya berikan hadiah link FB milik Mas Dodi Zulkifli, pakar branding dari Semarang. Beliau salah satu mentor bisnis suami saya juga.

Ini linknya:

https://www.facebook.com/share/p/YLaD2zD7Vb2b6tdk/?mibextid=oFDknk


🫐🫐Siti A. Yendi

Mbak Yendi berasal dari Regu 5 (Asoka) dan masuk keluarga Manajemen Waktu Domestik. Untuk Mbak Yendi saya berikan hadiah:


*Tips Menyusun Prioritas* https://youtu.be/WpUbBFQJmSA?si=W7vPWhjHaSbJWP3M


*Rahasia Manajemen Waktu dalam Islam* https://youtu.be/mQhfRbwbbXU?si=mvf4sGKH6xz6OUIK


🫐🫐Jami

Mbak Jami berasal dari Grup 7 (Starlight) dan keluarga Pendidikan dan Stimulasi Anak. Untuk Mbak Jami saya berikan hadiah:


https://www.youtube.com/watch?v=EmSYBcuI-4k


*Menumbuhkan Anak Soleh, Santun dan Berdaya Juang Tangguh*


Semoga bermanfaat teman-teman semuanya. 

Mari terus semangat memperkaya ilmu yang kita butuhkan dalam melanjutkan proses metamorfosis di Hutan Kupu Cekatan.



INI MAKANANKU PEKAN INI (Pekan ke-6)

Jumat, 23 Agustus 2024 keluarga Journaling mengadakan Hajatan Keluarga menghadirkan Teh Chika.


Teh Chika menyampaikan materi tentang JOURNALING PRACTICE.





Terus kami diskusi banyak hal terkait journaling di WA grup keluarga Journaling. Seruuuu banget. Saya sendiri jadi kecipratan banyak ilmu.


Selain materi dari Teh Chika, saya juga mendapatkan hadiah dari Mbak Jami terkait Journaling.


1. Journaling 

https://youtu.be/bBTBwp4Nsv0?si=SNc6LIi8s0dOJG0Z


2. Cara menulis rapi dan nyaman dibaca

https://youtu.be/BthVEsOL58A?si=xQ2-mxP3tjusCFY0


3. Tips belajar lettering

https://youtu.be/aySgDECLM-M?si=ydSWqohQ-XY4AI0G


PERASAANKU PEKAN INI


Alhamdulillah. Masya Allah, tabarokallahu. So amazing...


Pekan ini adalah pekan sibuk di dunia nyata masih dengan agenda Agustusan, dan acara keluarga. Alhamdulillah bisa mengerjakan NHW pekan ini. Dan akhirnya saya mendapatkan BUDDY Yang masih satu grup di grup 10 Mikoriza dan bahkan Kami 1 keluarga di Keluarga JOURNALING. Masya Allah, skenario Allah sungguh indah.


Bismillah ya Mbak Retno, siap jadi partner belajar bersama-sama di Hutan Kupu Cekatan. 

Semangaaaaat!


Alhamdulillah, malam ini saat proses pengertian NHW ini dapat kejutan dari Peri Hutan. Yeaaay, makasih Periii...





Tuesday, August 20, 2024

TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 5

Tuesday, August 20, 2024 0 Comments


 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐

BLUEBERRY FAVORITKU

Nama : Norma Ambarwati

Reg : Semarang

Group : 10-Mikoriza

Keluarga : Journaling

Blueberry Favorite :

https://www.facebook.com/share/v/cU37HE3zBiyr1g4q/?mibextid=oFDknk



Ayuk Oktafiani dari keluarga Journaling yang mengulas tentang "Tips Membuat Jurnal Rutinitas"


Alasan saya suka dengan Go Live ini karena :

1. Materi yang disampaikan sesuai dengan ilmu dan keterampilan yang saya butuhkan saat ini, terutama tentang menulis jurnal (terutama Mindfulness Journal)

2. Pembahasan materi disampaikan secara jelas dilengkapi dengan contoh-contoh berdasarkan pengalaman beliau, sehingga memudahkan saya untuk melakukan ATM (Amati-Tiru-Modifikasi) terutama dalam kegiatan menjurnal.


CAMPING GROUND



🫐#1🫐
Nama : Jami
Reg : Cirebon Raya
Group : 7 Starlight
Keluarga : Pendidikan dan Stimulasi Anak ( membangun karakteristik anak, komunikasi, dll)
Blueberry Favorite : https://fb.watch/u0j9OETypp/
Nevia Widya Ningrum dari keluarga Pendidikan dan Stimulasi Anak (merancang serta evaluasi kurikulum dan kegiatan anak)  membahas " Pendidikan Berbasis Fitrah/FBE)

Alasan Mbak Jami suka dengan go live ini karena :
1. Materi yang disampaikan runut dan jelas sehingga mudah dipahami
2. Pembahasannya disertai dengan contoh kegiatan nyata sehingga memudahkan kita untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari
3. Relate dengan peta belajar saya yaitu tentang fitrah anak

🫐#2🫐

1. Nama lengkap : Siti Aminah Yendy
2. Asal Grup : 5 Asoka
3. Keluarga : Manajemen Waktu Domestik
4. Regional : Depok
5. Go live favorit : Lu'lu Fadhilah
6. Alasan jadi favorit : Teknik manajemen waktu time boxing menjadi teknik paling relate yang bisa saya lakukan
7. Adakah kaki ilmu yang sampai sekarang masih belum ada sumbernya ? Jika ya, apakah itu? Ada, tentang teknik manajemen waktu SMART Goals

🫐#3🫐
Nama lengkap : Ria Astuti Andrayani
Regu : Hanami
Regional : gresik
Keluarga : memasak - healthy cooking 

Blueberry favorit : makanan pengusir gelisah
Ulat : Farikha Amalia
Regu : Pualam
Keluarga : makanan - healthy cooking

Alasan :
Membuka pengetahuan saya tentang macam makanan penuh manfaat dan disarankan oleh nabi. Bahkan sy jadi memahami ada makanan yg bersifat dingin dan panas. Sifat makanan tersebut lebih baik dikonsumsi saat perasaan tertentu. Misalkan seperti talbiyah yg diceritakan mbak farikha adalah makanan bersifat dingin. Sehingga bisa menenangkan.

🫐#4🫐
Nama : Rohaya Istiqomah, reg. Gresik grup hanami 11
Keluarga : perawatan diri
Peta belajar saya tentang kesehatan & istirahat dengan kaki :
- ilmu tubuh
- ilmu nutrisi
- istirahat
- olahraga
Jadi nhw sebelumnya masih berkaitan dengan hal tersebut. Blueberry favorit di live Alva Clulia tentang pilates untuk busy moms

Why? Saya olahraga angkat beban karena mau fokus fat loss tetapi endurance/daya tahannya lemah dan sering pegel-pegel karena tidak melakukan peregangan. Karena dijelaskan oleh mbak Alva kalau pilates bertujuan untuk rehabilitasi dan menghilangkan pegal-pegal. Kemungkinan besar saja akan sertakan pilates di olahraga saya. 
Apalagi pilates ternyata bisa dilakukan di rumah tanpa harus ke sasana dan alat berat. 
Kenapa milih kesehatan dan olahraga: saya doyan makan dan jalan-jalan. Pengennya tetap bisa menikmati makanan enak walaupun udah tua tanpa ada pantangan makan. Apalagi saya suka coba makanan baru. Sepele ya soal makanan tapi ini jadi motivasi banget buat hidup sehat

🫐#5🫐
1. Nama lengkap : Arum Wulandari
2. Asal Grup : 9 pualam, regu solo jogja
3. Keluarga : bisnis/kewirausahan, pemasaran digital
4. IP : solo
5. Go live favorit : Fariha
6. Alasan jadi favorit : Di era, perkembangan teknologi, dengan cepatnya kita dapat informasi, maka jika kita tidak bisa mengelola emosi dan makanan kita, akan timbul banyak masalah psikis. Dan pada dasarnya, semua karena kesehatan usus dan pencernaan yang tidak terjaga. Karena 60% imunitas kita dari sehatnya pencernaan. Nah mbak fariha ini mengenalkan pada tepung talbinah, pengurang gelisah dan stres. Bisa dicoba yuk bunda2
7. Adakah kaki ilmu yang sampai sekarang masih belum ada sumbernya ? Jika ya, apakah itu? saya belum bertemu, atau saya yang kurang teliti di fbg ya. Jadi selama ini masih cari dari luar hutan kupu-kupu.


🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐

INI MAKANANKU

Pekan ke-5

Pekan ini saya membaca ulang kul-WA materi "JOURNALING for MENTAL CLARITY", kelas yang pernah saya ikuti dengan mentor Umma Cimi.

Salah satu hal yang saya pelajari ulang adalah taknik membuat BRAIN DUMPING. Ternyata, teknik ini sangat bermanfaat untuk melegakan pikiran sekaligus release emosi. Saat pikiran terasa penuh, perasaan serba ruwet, cobalah untuk menuangkan apapun, tuliskan apa saja yang sedang kita pikirkan dan rasakan. Insya Allah bisa lebih obyektif dalam melihat situasi yang tengah dihadapi.




Bismillah, terus semangat belajar dan men-JURNAL!


Norma Ambarwati

Keluarga JOURNALING

Monday, August 12, 2024

TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 4

Monday, August 12, 2024 0 Comments



Alhamdulillah memasuki pekan ke-4 TAHAP ULAT, saya semakin mantab bergabung di Keluarga JOURNALING. Meskipun kami hanya beranggotakan 5 orang, tapi saling support n semangat belajarnya menyala banget bestiiii... Masya Allah.

Pekan ini kami ber-5 belajar untuk keluar dari zona nyaman dengan GO LIVE. Live dengan durasi max 15 menit untuk menyampaikan materi atau sharing yang berhubungan dengan bahasan/materi sesuai dengan keluarga masing-masing. Nah, keluarga kami pun membahas seputar dunia jurnaling.


Ini Makanan Besarku





Dari Mbak Icha, saya belajar banyak tentang manfaat jurnaling. Benar sekali yang beliau sampaikan, berdasarkan pengalaman pribadi saya, kegiatan menjurnal bisa jadi sarana tracking perjalanan hidup dimana kita bisa merenungi kembali, berkaca kembali, dan berusaha lebih baik lagi ke depannya. 

Selain itu, kegiatan menulis jurnal juga bisa membantu kita untuk release emosi, menjadikan pikiran lebih cemerlang (karena manajemen waktu lebih tertata dan tercatat) dan hati lebih tenang.


Nah, dari Mbak Ayuk saya belajar bahwa rutinitas harian bisa lebih terdokumentasikan dengan baik, bisa drencanakan dengan lebih mateng, bahkan bisa dievaluasi dengan Aktivitas menulis jurnal. 
Seringkali kita merasa 24 jam sehari kok kayaknya nggak cukup ya buat mengerjakan seabrek amanah. Nah, ini bisa kita siasati dengan rutin menulis jurnal. Misal menulis to do list harian, agenda pekanan, target², dll.


Yes, bener banget Mbak Retno! 
Aktivitas Journaling bisa jadi sarana untuk Healing. Saya sudah membuktikannya. 
Pikiran yang ruwet, segala macam overthinking bahkan insecure bisa berkurang bahkan hilang dengan aktivitas journaling yang saya lakukan.


Selanjutnya...
INI MAKANANKU PEKAN INI

Buku 5-Minutes Mindfulness Journal


Journaling adalah menuangkan seluruh pikiran, perasaan, resolusi dan harapan kedalam bentuk tulisan. Menulis jurnal mampu memusatkan perhatian kita kedalam aspek positif dalam hidup kita. Ketika kita rutin menuliskan perkembangan dan kemajuan dalam hidup, kita jadi bisa memantau sejauh mana usaha yang telah kita lakukan dalam mewujudkan mimpi yang telah kita tuliskan.

Secara keseluruhan saya sangat suka dengan journal planner ini. The Saleha Planner: 5-Minutes Mindfulnees Journal. Sesuai dengan namanya hanya dengan 5 menit kita sudah bisa mengisi jurnal ini, kegiatan journaling ini bisa kita lakukan di subuh/pagi hari sebelum melakukan aktivitas harian kita, sehingga jatuhnya sebagai planner atau bisa kita isi di malam hari menjelang tidur sebagai refleksi harian kita.

Buku ini sangat rekomen buat teman-teman yang ingin memulai aktivitas Journaling. Insya Allah dapat membantu teman-teman dalam memanajemen waktu dan rutinitas harian. Saya pun belajar agar setiap detik dalam hidup saya menjadi lebih bermanfaat dengan menulis jurnal harian. Setiap resolusi yang telah disusun bisa berjalan dengan baik dan sampai ke tujuan yang saya inginkan. 

Semangat menyongsong hari-hari yang penuh kejutan!

HAVE A BAROKAH DAY!


Tuesday, August 06, 2024

TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 3

Tuesday, August 06, 2024 0 Comments

Alhamdulillah, tidak terasa sudah sampai di pekan ke-3 TAHAP ULAT. Pekan ini adalah pekan super sibuk di dunia nyata karena hari Ahad (4 Agustus 2024) keluarga kami mengadakan TASYAKURAN KHITAN anak kedua (Dzikri). Jadi banyak hal yang harus dipersiapkan. 



Agenda pekan ini di TAHAP ULAT, ulat-ulat akan berkumpul jadi satu sesuai peta belajar dan ilmy yang akan ditekuni selamat menjelajah dan menjalani proses metamorphosis di Hutan Kupu Cekatan. Akhirnya, saya memutuskan untuk masuk ke Keluarga Ulat "JOURNALING" Karena output peta belajar saya adalah DNA MINDFULNESS JOURNAL. Harapan saya ke depan dengan bergabung di keluarga ini adalah saya lebih konsisten dan disiplin untuk menulis jurnal baik untuk diri sendiri maupun untuk keluarga. 


Saat bergabung di Keluarga Ulat JOURNALING saya bertemu ulat-ulat pembelajar tangguh. Anggota kami 5 orang.



Di pekan ini kami mendapatkan materi tentang Go Live FB dan nanti Kami juga harus mempersiapkan diri untuk tampil live dalam rangka sharing ilmu sesuai dengan peminatan masing-masing. Kalau dari keluarga kami ya seputar Dunia Journaling. 

Inilah makananku pekan ke-3 ini...



Bagi saya, dunia Journaling dan DOODLE ART itu tidak bisa terpisahkan terutama untuk menghias jurnal atau sekedar corat-coret biar jurnal kita lebih eyecatching. Jadi pekan ini saya memutuskan untuk membaca kembali 2 buku ini sebagai makanan saya. 

Dua buku ini kaya akan contoh gambar doodle-doodle lucu. Teman-teman yang baru pemula pun bisa melatih kemampuan menggambar ya dengan melihat doodle-doodle yang diinginkan untuk menghias jurnalnya.

Bagi saya, menggambar doodle atau doodle art itu bisa jadi sarana refreshing dan keseruan tersendiri.

Mungkin cukup NHW saya pekan ini.
Qadarullah hari ini saya lagi kurang enak badan, muncul bruntusan di badan mungkin imunitas sedang turun, dan badan capek rasanya karena marathon banyak acara.

Terus semangat bermetamorfis ya Bunda Cekatan semuaaaaa!


Monday, July 29, 2024

TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 2

Monday, July 29, 2024 0 Comments

Nama: Norma Ambarwati

NIM 4321440293

Kelompok 10 (MIKORIZA)

IP Semarang


INI MAKANANKU PEKAN INI



Where?
🌹Podcast "Sehat Mental di Anyaman Jiwa"

Why?
🌹Paling suka bahasan yang berjudul "Perihal Hidup, Kita Semua Pemula" karena membuat diri kembali berpikir lebih dalam dan merenung atas segala pencapaian hingga detik ini, sekaligus memberikan motivasi bahwa sebelum menjadi profesional/ahli, setiap orang pasti melalui tahap menjadi pemula terlebih dahulu.

Which one?
🌹Di podcast ini sungguh menguatkan mental dan memperkaya jiwa dalam menjalani lika-liku dalam kehidupan ini. Semoga menjadikan diri lebih mindful dalam menjalankan amanah/peran kehidupan.

How?
🌹Menyimak podcast ini bisa menjadi imunbooster dan moodbooster dalam menjalani hari-hari yang semoga semakin penuh warna dan sarat makna. Buktikan saja!


INI POTLUCK-KU


https://drive.google.com/file/d/1AY_wXRlJRzN2h4en7sg9Y1rqXEPLnvj9/view?usp=drivesdk

9 Ragam Kecerdasan Anak


POTLUCK YANG AKU DAPATKAN





Podcast pertama dan kedua saya mendapatkan ilmu tentang modern calligraphy atau Handlettering dan teknik penggunaan brushpen. Sangat related dengan kebitihan saya yang saat ini sedang belajar seni tulisan tangan. Podcast ini jadi bekal ilmu yang istimewa dam jadi modal keterampilan untuk menulis jurnal.

Podcast ketiga memberikan motivasi untuk mengawali hari dengan sesuatu yang bermakna seperti menulis jurnal syukur.

Podcast keempat tentang manajemen waktu dengan teknik Pomodoro.

INI PETA BELAJARKU



Sunday, July 14, 2024

PETA BELAJAR DNA MINDFULNESS JOURNAL

Sunday, July 14, 2024 0 Comments

 PETA BELAJAR DNA MINDFULNESS JOURNAL



Norma Ambarwati

Kelompok 10 (Mikoriza)

IP Semarang

NIM : 4321440293


Dan inilah peta belajar ku...


🌹DNA MINDFULNESS JOURNAL🌹


3 prinsip mindfulness yang pernah saya pelajari dari Bunda Aniqq di kelas Spiritual Motherhood adalah: SADAR PENUH, HADIR UTUH, DI SINI KINI.

Akhirnya setelah melalui perjalanan panjang di Tahap Telur-Telur, saya pun menetapkan fokus belajar saya pada dunia JOURNALING. Strong why paling strong adalah karena metode ini yang benar-benar saat ini saya butuhkan dalam menjalankan peran-peran harian saya. 


🌹Ada 5 ilmu dan keterampilan yang akan saya pelajari, yaitu:

1. BASSIC HANDLETTERING

2. DOODLE ART

3. MANAJEMEN WAKTU

4. TEKNIK MENGGAMBAR SEDERHANA

5. TEKNIK MINDFULNESS


🌹Dengan DNA MINDFULNESS JOURNAL, saya belajar mengenal diri sendiri. Dengan membiasakan diri berpikir dan bersikap mindful yang sebelumnya dituangkan dalam bentuk jurnal/buku harian bergambar, kita bisa fokus pada apa yang dilakukan, sadar terhadap apa yang terjadi, dan terhindar dari reaksi sesaat yang membuat pikiran dan hati kian penat. 


🌹Dengan DNA MINDFULNESS JOURNAL, saya akan belajar untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesehatan fisik saya.


🌹Dengan DNA MINDFULNESS JOURNAL, saya berharap hati ini akan semakin kaya akan rasa syukur dan semakin mudah bersabar. Merdeka dari rasa cemas, gelisah, hilang arah, dan tekanan batin yang parah. 


🌹Bismillah, belajar untuk lebih banyak menabung senyuman untuk hidup yang lebih tenang dan nyaman.


🍄And then, the journey begin...




Monday, July 08, 2024

NHW #4 MELACAK TELUR JINGGA

Monday, July 08, 2024 0 Comments

Nama: NORMA AMBARWATI

NIM: 4321440293

Kelompok: 10 (Mikoriza)

IP Semarang

🍄 Alhamdulillah, tibalah kita di fase TELUR JINGGA. Setelah sebelumnya kita menemukan TELUR HIJAU dengan mencari aktivitas yang "gue banget", lanjut di Fase TELUR MERAH dengan menetapkan 5 KETERAMPILAN pendukung, dan kini saatnya kita di tahap BELAJAR CARA BELAJAR pada fase TELUR JINGGA. Masya Allah, rasanya sungguh semakin nano-nano. Butuh perenungan yang mendalam untuk memutuskan pilihan 1 telur merah pilihan: Telur Merah Prioritas


🍄 STRONG WHY 🍄

Akhirnya dengan berbagai pertimbangan, saya belajar untuk memilih dan memutuskan, satu telur merah pilihan saya atau telur merah prioritas saya adalah JOURNALING.


Tujuannya adalah agar keterampilan saya di bidang JOURNALING dapat lebih saya tekuni, semakin mengobarkan semangat dalam diri untuk semakin sering latihan, konsisten membuat jurnal baik untuk diri sendiri maupun untuk keluarga setiap harinya. Karena setiap detik dalam hidup saya begitu berharga untuk dilewatkan begitu saja, setiap momen semoga bisa didokumentasikan dengan lebih baik, setiap rencana bisa disusun dengan lebih rinci dan dapat melakukan evaluasi secara berkala. Karena itu, harus ada satu telur merah yang dipilih agar ke depannya saya bisa mendapatkan ilmu yang sesuai dan tidak sembarangan makan (ketika masuk fase ulat) dan terjadi tsunami informasi, dan saya memilih JOURNALING.


Selama belajar journaling, saya merasakan mendapatkan banyak sekali manfaat:

Saya belajar untuk mengenal diri sendiri.

Saya lebih menghargai waktu.

Saya belajar untuk memanajemen emosi setiap harinya.

Saya berusaha menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya, menjadi pribadi yang lebih mindfull (sadar penuh--hadir utuh--disini kini) dalam setiap momen.


🍄 ILMU YANG SAYA PERLUKAN 🍄

Ilmu dan teknik Bassic Handslettering

Ilmu dan teknik Art Journaling/Bullet Journaling

Ilmu dan teknik Doodle Art

Ilmu dan teknik Studygram

Ilmu dan teknik menggambar sederhana

Ilmu dan teknik Watercolour

Manajemen Waktu (menyusun time plan materi belajar, menyusun to do list harian untuk latihan, disiplin dan konsisten, terampil menentukan skala prioritas)

Mindfulness 


🍄 SUMBER ILMU 🍄

Buku fisik maupun e-book

Media sosial (Instagram, Youtube, dll)

Mentor belajar

Kelas online maupun offline


🍄 CARA BELAJAR 🍄

Karena saya gaya belajarnya VISUAL-AUDITORI, maka cara belajar saya adalah dengan:

1) Membaca buku

2) Learning by doing (praktik langsung)

3) Menonton video tutorial

4) Belajar bersama mentor

5) Sharing dan diskusi


🍄 Dan inilah TELUR JINGGA-ku:

1) Bassic Handslettering

2) Doodle Art

3) Menggambar Sederhana 

4) Manajemen Waktu

5) Teknik Mindfulness


Mari semangat melanjutkan proses METAMORFOSIS ini... Perjuangan (insya Allah) masih sangat panjang.

Sunday, June 30, 2024

NICE HOME WORK #3 MELACAK TELUR MERAH

Sunday, June 30, 2024 0 Comments

 


Nama: Norma Ambarwati

Kelompok: 10 [MIKORIZA]

IP Regional SEMARANG

NIM: 4321440293


Masih ingat laju perkembangan telur bergantung pada suhu? Semakin hangat semakin baik perkembangannya. Dan kini, telur hijaumu sudah berubah menjadi telur merah. Merah artinya memanas, terjadi pergolakan diri, diri kita bergejolak dalam melacak kekuatan, dalam mengenal diri kita. 


Hmm, opening dari para Peri Hutan yang memantik semangat dalam diri. Sungguh, memasuki episode demi episode di Tahap Telur ini membuat diri semakin banyak merenung, semakin banyak berpikir, semakin banyak bermuhasabah untuk belajar mengenal diri sendiri lebih dalam lagi.


Di tahap TELUR MERAH ini, kita akan belajar menentukan keterampilan-keterampilan pendukung yang akan menunjang pilihan kita di tahap TELUR HIJAU. Hingga nantinya, kita akan belajar untuk menentukan PRIORITAS karena waktu yang kita miliki sangat terbatas. Ya, kali ini kita benar-benar digembleng untuk memilih dan memilah berdasarkan 4 kuadran: Penting--Mendesak; Penting--Tidak Mendesak; Tidak Penting--Mendesak; dan Tidak Penting--Tidak Mendesak.


Saya akan menyebutkan keterampilan penunjang dari 5 telur hijau yang sudah saya pilih sebelumnya

1. Mengajar (menemani anak belajar) dan bermain bersama anak

    Keterampilan penunjang:

  •         manajemen diri
  •         manajemen waktu
  •         manajemen gadget
  •         manajemen emosi
  •         komunikasi asertif dan produktif
  •         ide aktivitas bermain (lesson plan)
  •         strategi pembelajaran untuk anak
  •         ilmu tumbuh kembang anak
  •         problem solving
  •         gaya belajar anak

2. Menulis dan kegiatan literasi

    Keterampilan penunjang:

  •         teknik dasar menulis cerita
  •         riset bahan tulisan
  •         editing/penyuntingan
  •         komunikasi asertif dan produktif
  •         manajemen waktu
  •         berpikir kritis
  •         kreativitas
  •         percaya diri
  •         orisinalitas karya
  •         manajemen emosi
  •         optimasi media sosial
  •         blogging

3. Bisnis

    Keterampilan penunjang:

  •         komunikasi asertif dan produktif
  •         manajemen waktu
  •         manajemen emosi
  •         manajemen gadget
  •         manajemen diri
  •         optimasi media sosial
  •         manajemen keuangan
  •         ikut kelas bisnis dan komunitas bisnis
  •         teknik copywriting
  •         teknik storytelling
  •         teknik marketing
  •         teknik negosiasi
  •         berjejaring

       

4. Menggambar dan Art 

    Keterampilan penunjang:

  •         ikut kelas menggambar 
  •         handslettering
  •         journaling/bullet journaling
  •         doodle art
  •         teknik pencampuran warna
  •         manajemen waktu
  •         manajemen keuangan
  •         manajemen gadget

5. Belajar Parenting

    Keterampilan penunjang

  •         manajemen diri dan mental health
  •         manajemen emosi
  •         manajemen waktu
  •         gaya belajar
  •         kelas-kelas parenting
  •    mengenal metode parenting: berbasis tallents mapping, FBE, montessori, enlightening parenting, disiplin positif, berbasis kinerja otak, dll.
  • komunikasi efektif dan produktif

Pembagian Kuadran

Penting-Mendesak

1. manajemen waktu

2. manajemen gadget

3. manajemen emosi

4. komunikasi asertif dan produktif

5. ilmu parenting

6. literasi dasar

7. skill handslettering dan journaling

8. lesson plan untuk anak


Penting-Tidak Mendesak

1. optimasi media sosial

2. ikut kelas menggambar

3. ikut kelas bisnis 

4. manajemen keuangan


Tidak Penting--Mendesak

1. gaya belajar

2. metode parenting


Tidak Penting--Tidak Mendesak

[TIDAK ADA]


Selanjutnya, saya akan memilih 5 TELUR MERAH setelah fokus pada kuadran PENTING dan MENDESAK... Bismillah...

1. Literasi dasar

2. Journaling

3. Ilmu Parenting

4. Komunikasi Asertif dan Produktif

5. Manajemen Emosi


"WAKTUMU TERBATAS KARENA ITU SUSUNLAH PRIORITAS"