CERITA PUASAKU PEKAN #4

CERITA PUASAKU

Pekan 4: 10-16 Oktober 2024

🧠 Pekan ini aku berpuasa:

*"OVERTHINKING"*

🧠Hal yang sudah berhasil di pekan ini adalah: 

💍Tidak merasa bersalah yang berlebihan terutama kepada suami dan anak-anak.

💍Tidak tergesa-gesa dalam menyelesaikan tugas/pekerjaan harian

💍Tidak merasa cemas ketika tidak ada Titi Ya di Semarang

🧠Kunci keberhasilan puasa di pekan ini adalah: 

👜Menyusun jadwal/to do list harian

👜Atur nafas, inhale--exhale

👜Melakukan teknik brain dump

Hari ke-1: Very good

Hari ke-2: Very good

Hari ke-3: Very good

Hari ke-4: Excellent

Hari ke-5: Excellent

Hari ke-6: Excellent

Hari ke-7: Excellent