TAHAP ULAT INI MAKANANKU PEKAN 5
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
BLUEBERRY FAVORITKU
Nama : Norma Ambarwati
Reg : Semarang
Group : 10-Mikoriza
Keluarga : Journaling
Blueberry Favorite :
https://www.facebook.com/share/v/cU37HE3zBiyr1g4q/?mibextid=oFDknk
Ayuk Oktafiani dari keluarga Journaling yang mengulas tentang "Tips Membuat Jurnal Rutinitas"
Alasan saya suka dengan Go Live ini karena :
1. Materi yang disampaikan sesuai dengan ilmu dan keterampilan yang saya butuhkan saat ini, terutama tentang menulis jurnal (terutama Mindfulness Journal)
2. Pembahasan materi disampaikan secara jelas dilengkapi dengan contoh-contoh berdasarkan pengalaman beliau, sehingga memudahkan saya untuk melakukan ATM (Amati-Tiru-Modifikasi) terutama dalam kegiatan menjurnal.
CAMPING GROUND
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
INI MAKANANKU
Pekan ke-5
Pekan ini saya membaca ulang kul-WA materi "JOURNALING for MENTAL CLARITY", kelas yang pernah saya ikuti dengan mentor Umma Cimi.
Salah satu hal yang saya pelajari ulang adalah taknik membuat BRAIN DUMPING. Ternyata, teknik ini sangat bermanfaat untuk melegakan pikiran sekaligus release emosi. Saat pikiran terasa penuh, perasaan serba ruwet, cobalah untuk menuangkan apapun, tuliskan apa saja yang sedang kita pikirkan dan rasakan. Insya Allah bisa lebih obyektif dalam melihat situasi yang tengah dihadapi.
Bismillah, terus semangat belajar dan men-JURNAL!
Norma Ambarwati
Keluarga JOURNALING